TK HEIM

MY DIARY WITH PICTURES.
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    自然消滅しても追求しないでね。
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      もうちょっと時間があるのでもう1つ。


      先日の日記に「夏休みに何かを形に残したい」と書きましたが、


      決めました。まずは1つ。


      「自分」を残します!!


      これから毎週土曜日(できれば)の日記にて報告いたします。




      体重の増減をっ。




      明日の朝に量った体重を基準に、
      1週間でどれだけ増えたかor減ったかを記録します。

      そして、

      夏休みが終わる頃には新しい自分を残しておこうと思うのです!




      簡単に言えば、




      「減量」ってことね。




      食事制限はいたしません!

      そんなことをしたら体によくないし、顔の状態にも響くし。
      何より、リバウンドしますからね〜。

      それならどうやって減らすか。


      それはもちろん!



      ↑を飲んで運動して減らすのです!














      ‥‥ふざけてはいませんよ?














      ここで毎週記録していけば、もしも失敗してしまった時に赤っ恥になるわけで。

      そうならないようにちゃんと頑張れるのではないかと思ったのです!
      自分の中で決めただけでは誘惑に負けてしまいやすくなるので!




      あ、そろそろ投稿しなきゃ。




      「T's Boot Camp」、開始。
      | トム | - | 21:43 | comments(0) | trackbacks(0) |
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